FOCO | UM "SERUMANINHO" COM DIFICULDADES - PARTE 1
Steve Jobs diz que foco não significa dizer sim para a coisa em que você irá se focar, mas dizer não às centenas de outras boas ideias que existem e acrescenta que precisamos selecionar cuidadosamente as nossas atividades.
Tenho 3 cachorros e 1 gato em casa; alguns amigos dizem que tenho
um zoológico, outros que tenho uma gang, outros classificam a turminha aqui
como trupe, mas eu costumo chamá-los de “anjinhos”.
Todos foram adotados, retirados das ruas e cada um tem um
característica própria. A
Mel é a única fêmea do grupo, foi encontrada em um lago perto de casa; na época
estava literalmente pele e osso e a única coisa que se mostrava forte nela eram
os seus olhos, que por sinal são lindos e tem a cor de mel o que sugeriu o seu
nome.
Costumo
dizer que a Mel me enganou, chegou em casa fraca e sem muita atitude, mas como
o passar do tempo, depois de receber vitaminas, vacina, vermífugo e boa
alimentação a sua real personalidade veio à tona.
Mel
é muito inteligente e às vezes tenho a impressão de que ela é muito mais que um
cachorro, então nesse texto eu a chamarei de “serumaninho” e dividirei suas
aventuras em duas partes; serão dois textos onde falarei sobre sua dificuldade
com foco e comportamento e como tudo isso interfere e prejudica o time de
anjinhos aqui de casa.
O
texto desta semana falará sobre foco e o da próxima semana sobre questões
comportamentais!
Imaginem
uma cadela dócil, amorosa, extremamente alerta e ativa, essa é a Mel e no meio
dessas características existe a sua dificuldade com o foco e concentração.
Como
eu conheço o “mato que lenho”, sei que preciso considerar pelo menos 30 minutos
a mais nos horários das refeições, porque a Mel prestará atenção a tudo que
está ao seu redor, menos na atividade proposta ao time naquele momento. Se uma
abelhinha passar por perto enquanto ela estiver comento ela para a atividade
para caçar o inseto e eu tenho que gastar energia extra para lembrá-la
frequentemente que aquele momento é destinado para a alimentação.
Sabemos
que não existe fórmula para o sucesso, mas entendemos que a falta de foco e
concentração podem causar grandes prejuízos tanto na nossa vida pessoal como
profissional.
A
falta de foco consome energia, causa estresse, promove a baixa auto estima,
traz insatisfação, produz problemas de relacionamento e insufla dano ao time de
trabalho.
Em
adição a isso, a troca de tarefas causa fadiga, exaustão, agitação, desperdiça
tempo, aumenta a chance de erro e proporciona baixo desempenho.
Mas
quais seriam as estratégias para sermos mais focados?
Steve
Jobs diz que foco não significa dizer sim para a coisa em que você irá se
focar, mas dizer não às centenas de outras boas ideias que existem e acrescenta
que precisamos selecionar cuidadosamente as nossas atividades.
Criar
um plano de trabalho, entender quais são as metas e objetivos, priorizar
atividades, saber dizer não, trabalhar em um ambiente limpo e organizado são
algumas dicas para sermos mais focados e produtivos.
Desenvolver
uma rotina saudável, uma boa qualidade de vida, manter-se alimentado e
descansado, exercitar a concentração, aprender a controlar os pensamentos e
emoções também são sugestões que podem ajudar a melhorar o nosso foco.
Se
somarmos essas dicas com o autoconhecimento, a visão equilibrada de mundo, ao
modelo mental positivo onde a persistência, a resiliência e a capacidade de
suportar frustrações imperam teremos condições de criar um ambiente mais
favorável e adequado para nossas atividades e consequentemente para a nossa
vida.
Termino
o texto de hoje com a afirmação do Flávio Augusto da Silva, empresário
brasileiro, fundador da Wise Up, que diz que se quisermos atingir alta
performance precisamos ser estratégicos, dominar e proteger as nossas emoções e
trabalhar em primeiro lugar o nosso foco!
Paz
e bem,
Lu
Seluque
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